Ihr wollt wissen, wie man als Normalsterbliche*r (Genetik- & Supplement-mäßig), im Kraftbereich sportlich aktive Person, selbst einen Ernährungsplan/Diätplan schreibt um in Form zu kommen? Dann seid ihr hier richtig!

dass eine schlanke Figur mit schönem, großen Booty haben wollte. Doch leider geriet Sie auf der Suche nach Hilfe an den bösen Wolf (die profitorientierte Diät-Massenabfertigungs-Industrie). Wie das so lief, erfahrt ihr hier.

Hier geht es weiter mit Teil 2 der Ernährungsreihe, bei dem es um eine allgemeine Ernährungsstrategie, eine entsprechende Workout-Nutrition sowie eine passende Diätstrategie für Typ 2A & 2B sowie Typ 3 geht.