Ihr wollt wissen, wie man als Normalsterbliche*r (Genetik- & Supplement-mäßig), im Kraftbereich sportlich aktive Person, selbst einen Ernährungsplan/Diätplan schreibt um in Form zu kommen? Dann seid ihr hier richtig!
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dass eine schlanke Figur mit schönem, großen Booty haben wollte. Doch leider geriet Sie auf der Suche nach Hilfe an den bösen Wolf (die profitorientierte Diät-Massenabfertigungs-Industrie). Wie das so lief, erfahrt ihr hier.
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Es gibt keinen Textauszug, da dies ein geschützter Beitrag ist.
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Hier geht es weiter mit Teil 2 der Ernährungsreihe, bei dem es um eine allgemeine Ernährungsstrategie, eine entsprechende Workout-Nutrition sowie eine passende Diätstrategie für Typ 2A & 2B sowie Typ 3 geht.