Beschreibung
Typ 1A Trainingsplan – Intensität & Kraft
Der Fokus liegt neben Hypertrophie auf größtmöglicher Kraftentwicklung mit niedrigem Trainingsvolumen bei hoher Frequenz. Der Plan enthält drei vier-wöchige Trainingsphasen und wurde nach den Vorgaben und Prinzipien des Neurotyping-Systems nach Christian Thibaudeau erstellt.
Der Plan ist nach dem Kauf 2x innerhalb von 31 Tagen als PDF downloadbar.
Bei Fragen zum Plan kannst du mich gerne über die persönliche Anfrage kontaktieren. Es gelten die AGBs.
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