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Neurotype 2A Trainingsplan

39,00 

Der Typ 2A liebt die Variation – deshalb enthält dieser Trainingsplan viele unterschiedliche Methoden und Intensitätstechniken, von reinem Krafttraining über Pump-Sätze, funktioneller Hypertrophie und sogar einigen explosiv auszuführenden Übungen. Alles in unterschiedlichen Wiederholungsbereichen und Ausführungen.

Der Plan besteht aus drei Phasen (Vorbereitung, Intensivierung & Realisierung) welche jeweils vier Wochen andauern. Er basiert auf einem vierer Split: Brust & Bizeps, Beine, Rücken & Trizeps sowie Schultern & Nacken.

Beschreibung

Typ 2A Trainingsplan – Variation

Der Fokus liegt neben Hypertrophie auf der Variation bei fast jedem Trainingstag. Hier kommen die unterschiedlichsten Methoden und Intensitätstechniken zum Einsatz um die Motivation für den Typ 2A so hoch wie möglich zu halten. Der Plan enthält drei vier-wöchige Trainingsphasen und wurde nach den Vorgaben und Prinzipien des Neurotyping-Systems nach Christian Thibaudeau erstellt.

Der Plan ist nach dem Kauf 2x innerhalb von 31 Tagen als PDF downloadbar.

Bei Fragen zum Plan kannst du mich gerne über die persönliche Anfrage kontaktieren. Es gelten die AGBs.

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