neurotyping

Hier geht es weiter mit Teil 2 der Ernährungsreihe, bei dem es um eine allgemeine Ernährungsstrategie, eine entsprechende Workout-Nutrition sowie eine passende Diätstrategie für Typ 2A & 2B sowie Typ 3 geht.

Im folgenden Artikel gehe ich für jeden der fünf Typen auf eine allgemeine Ernährungsstrategie, eine entsprechende Workout-Nutrition sowie eine passende Diätstrategie ein. Das Ganze wie immer unter Beachtung des neurologischen Profils und den damit verbundenen Gegebenheiten um größtmögliche Leistung, hohe Motivation und somit bestmöglichen Erfolg zu erreichen.

In diesem Teil geht’s weiter mit den Richtlinien, Infos & Ablauf einer Trainingseinheit sowie dem beispielhaften Neurotyping-Trainingstag für die Typen 2A, 2B sowie Typ 3.

In diesem Teil soll es nun um die genauer Neurotyping-Trainingsgestaltung für die fünf Typen gehen. Ich werde hier größtenteils Prinzipien und Richtlinien erläutern. Das Neurotyping-spezifische Training ist, wie ihr schnell merken werdet, alles andere als der gängige Einheitsbrei – vielleicht funktioniert es aber genau deshalb so gut.